Welkom bij Regio Oost!
De NKBV Regio Oost geeft cursussen en trainingen op het gebied van klimmen en bergwandelen, zowel voor beginners als gevorderden. Daarnaast organiseren we regelmatig activiteiten om de kennis en klimvaardigheid op peil te houden. Zo zijn er klimweekenden in België en Duitsland, een bergsportdag, een bergsportkamp en verschillende workshops. Tijdens deze activiteiten wordt er veel aandacht besteed aan techniek en veiligheid, maar plezier en gezelligheid zijn ook volop aanwezig. Onze instructeurs zijn allemaal gedreven vrijwilligers die hun kennis en passie voor bergen graag met je delen.
Lees verder
Activiteiten
Disciplines
Er zijn geen artikelen gevonden met de door jou gekozen filters.
Probeer het nog een keer.
Klimmen is voor iedereen. Ga mee klimmen op de Calowand of bij UT Twente of schrijf je in voor een klimweekend in de rotsen in de buurt van Nederland.
Bereid je optimaal voor op jouw vakantie en ga mee op bergsportactiviteit met de regio. Ga je mee op een Sallandse zwerftocht, meerdaagse tocht of de bergsportweek?
De volgende stap in jouw klim- en bergsportcarriére? Volg een (rots)klimcursus of een praktische bergwandelworkshop. Of is instructeur worden iets voor jou?
Laat je inspireren tijdens lezingen over de klim- en bergsport, bezoek een gezellig evenement of beslis mee over de toekomst van de regio tijdens een regiovergadering.
Via het NKBV Forum ontmoet je klim- en bergsporters uit jouw regio. Hier vind je tochtgenoten en klimmaatjes, maar kun je ook je tweedehands uitrusting (ver)kopen en vakantietips vragen. Geen treffers in de buurt? Ook NKBV'ers uit andere regio's zijn actief op het forum.
Naar het regioforumGa eerst maar eens overleggen met de beheerder van een klimhal of ze jouw idee wel willen goedkeuren.
Ik heb geen echte hoogtevrees, maar had in het begin wel wat last van hetzelfde probleem. De tip die ik toen kreeg is:
Klimmen tot je niet meer durft, en vervolgens een blok vragen aan je klimmaatje. Dan laat je de wand los en ga je even rustig in je gordel hangen, tot je je wat beter voelt. Daarna ga je terug naar de wand, en klim je met beide voeten nog een stap verder omhoog. Vaak is dat maar een halve meter ongeveer, maar daar gaat het niet om. Na een stap verder, ga je gewoon terug naar beneden. Zo ga je elke keer een heel klein beetje door je grens heen, zonder er zo ver overheen te gaan dat je helemaal bevriest en de volgende keer niet meer durft.
Als je het eng vindt om in je gordel te gaan hangen, zou je daarmee dichter bij de grond vast wat kunnen oefenen.
Om te trainen hoef je niet met scherp op rots te beuken. Met Mantis tools of Fig4’s van Alpkit word je ook bere sterk.
Of eerst een toprope- en voorklimcursus volgen (mocht je dat nog niet gedaan hebben) voordat je überhaupt aan toprope- of lead solo gaat nadenken. Hier komt zoveel meer bij kijken qua materiaalkennis, toleranties en vaardigheden.
Bovendien, klimmen met maatjes is het leukste wat er is toch? Ik mis het wel hoor, is alweer drie maanden geleden... :)